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宮古島に出場するFB仲間やブロガーさんの
昨日、一昨日の練習内容を拝読。
いや～
それにしても、選手それぞれの調整があるね～！
教科書の様に”これ”というものはないからね。
まだがっつりやっている人もいるし。。。。！
でも、2週間を切ったこれからの練習は、
量を落としていくとか、負荷はかけておくとか
体重が増えな様に食事にも気をつけるとかは同じ内容になってる。＾＾
僕も万全の体調で挑めるようにしていきたい！
体重は以前にも書いた通り、いつもより増やして挑む。
何人かの仲間もメールをくれて、同じ様に体重を増やして挑んでみると言ってく
成功例は先日の久米島だけだが、きっとプラスになると確信している。
減量に悪戦苦闘している選手は、この時期に減量は逆にレースに響くので
ラン時の筋肉ダメージを極力少なく出来るOnのサーファーをお勧めします。＾＾
いよいよ宮古島大会まで、、あと 13 日！！！！！！！！！！！！
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