さて今週の予定は？＋走れる喜び感じてます。

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本日、無事に大一番を終えて

気分爽快！(^^)

今後も引き続き、全国飛び回ります。

帰宅して雲域きが怪しかったけど、思い切って外ランにでた。

少しずつ心拍を上げていく。

７ｋｍのランで終了し、その後３ｋｍ歩いて帰ってきた。

嬉しかった。

心拍をあげていく過程で少しだけ挙動を感じるけど、５分ちょいで走れる様になってきた。

リハビリ

頑張っていこう！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。

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