ひとりごと 1年振りのカーフマン東海ステージは総合2位(エイジ優勝)でした! 2011年11月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ←本日も沢山のご来場、本当にありがとうございます。先ずはここをポチッとしてください。 元気が出ますので↓ &da …
ひとりごと ”ふるさと”に想う!+刺激入れ! 2011年11月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ←本日も沢山のご来場、本当にありがとうございます。先ずはここをポチッとしてください。 元気が出ますので↓ ↓ ↓お得情報ですよ …
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ひとりごと ありがとうございます。+今月のラン既に300km越え 2011年11月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も先ずはここをポチッとしてみてください。↓ ↓ ↓お得情報ですよーーー〇〇村ファンの一人であ …
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ひとりごと ワンクリックを!+P3メンテナンス中 2011年11月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先ずはここをポチッとしてみてください。 ↓ ↓ ↓お得情報ですよーーー〇〇村 今年に入ってから正確にはシンガポールでベガスの権利を取っ …
ひとりごと 更に上を目指すために!! 2011年11月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日2回目の日記です。ある日の練習メニューです。この日のメニューは1時間走と決めていた日で最終的には13km走っているのですが、10kmまでのラップを紹介してみたいと思います。(こ …
ひとりごと 更に上を目指すために!! 2011年11月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日2回目の日記です。ある日の練習メニューです。この日のメニューは1時間走と決めていた日で最終的には13km走っているのですが、10kmまでのラップを紹介してみたいと思います。(こ …
ひとりごと 至福のひと時+山登り! 2011年11月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 大阪駅から見えた夕焼け(一番向こう側) 昨日はカーフマンをハーフマンとミスってました。フィオーレ東京支部のイルカさんご指摘どうもありがとうございました。 さて月 …
ひとりごと タイマーでアップとカーフマン東海ステージ出場決定! 2011年11月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日の5kmマラソン、酸欠のゴール手前です。ギャラリーも結構いたのも気付いてなかった。そしてこの前紹介したプランターの花たちも知らなかった。 …