ひとりごと 明日から合宿! 2007年3月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 明日から2日間宮古島大会に向けて”あおちゃん合宿”に参加します。合宿の練習内容は以下の通りです。17日スイム3000〜3500m バイク90Km ラン1時間程度18日早朝ラン ハ …
ひとりごと バイク改造終了! 2007年3月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと とうとう完成しました!そして何とか合宿に間に合いました。メンテナンスブックを読み漁り、毎日1時間程度時間を見つけて組み立ててきました。結局、最終バイクショップに持ち込むことなく調整 …
ひとりごと 14日現在の体重と体脂肪率 2007年3月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日現在の体重と体脂肪率は上の写真の通り。体重計には毎日乗るようにしている。計測は、練習後家に帰って夕食を摂り約1時間休憩の後入浴直後に測定する。これまでの中で最も体重、体脂肪率共 …
ひとりごと カーフマン最終戦(40歳代の覇者) 2007年3月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日の日曜、静岡県の修善寺サイクルスポーツセンターで開催されたカーフマン最終戦。注目は年代別選手権の40歳オーバーの部連覇している岡山の鳥越さんが3連覇となるのか?はたまた他の選手 …
ひとりごと 大阪世界陸上のチケット 2007年3月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年8月25日から世界陸上の大阪大会が長居陸上競技場で開催される。世界で40億の人がこの大会に注目する。先日会社から特別価格で購入出来る案内があった。うひひ!早速それぞれの席の価格 …
ひとりごと マイバイク改造! 2007年3月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は北風が強く時折雪がちらつく天候だった。最高気温は6度前後。寒い!早起きしたものの午前中は手話の勉強と家の用事を済ませ午後からは名古屋マラソンを見ながら、バイクの改造に取りかか …
ひとりごと 自然+あいさつ効果 2007年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は比較的暖かい日になる予報だったので9時から練習を開始。自宅から少し行くと50Kmの周回コースがある。半分はだらだらとした上りが続き、後半はフラットか下りが続くコース。昨日無理 …
ひとりごと 旧友との一時! 2007年3月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は酔ってしまってます。ふーーー!旧友と飲みに行ってきました。話題が尽きません。そしてただただ笑いっぱなしでした。で、明日はロングライドの予定だったので彼を無理やり誘いました。私 …
ひとりごと スポーツとビジネスの関係 2007年3月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は出張先の面談中に”なるほど”と思った事があったので久しぶりにメンタル面について綴ろうと思う。その内容は面談した方から雑談中に「やけにこの時期に日焼けしているね?」と言われたの …
ひとりごと システム手帳との関係 2007年3月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日は東北仙台市。今日は大阪門真市。明日は九州博多市来週は山形、島根。 再来週は四国に広島と出張は続く。しかし出張だから練習が出来ないと思ったことは無い。その背景にはいつも肌身離さ …