ひとりごと 昨日に引き続き!! 2007年1月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は午前中にスイム3000m(連続)午後はエアロバイク70分(800kcal) ランペース走(13km/h)12kmを実施した。帰って夕食を食べながら、メールチェックやブログ …
ひとりごと 雪景色 2007年1月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は全国的に大荒れの天気だった。滋賀南部でも午前中は断続的にではあるが雪が降り注いだ。強風の影響で、この近所の一部がインターネットが繋がらないトラブルまで発生。幸いに私の家は免れ …
ひとりごと 石垣島からの便り 2007年1月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 5日の仕事初めの時、会社に石垣島からメールが届いていた。そのメールは昨年の12月にお世話になった仲間からだった。その内容には年末年始は半そで、半パン姿で暑かったみたいで宮古島大会に …
ひとりごと アルバム完成 と 日本の一番桜! 2007年1月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は仕事初め。でも今日もあっという間に終わってしまった。07年の仕事の目標設定も既に完了しているので、その目標に向かって前進あるのみ。1月後半からはまたまた全国縦断が待っている。 …
ひとりごと 今年ももう4日経過 2007年1月4日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 新しい年を迎えて既に4日が経過しようとしている。4月に予定している宮古島大会は1月12日で「あと100日」の残歴番が設置される。またあっという間に大会を迎えることになるのだろうな・ …
ひとりごと 今日も3時間走 2007年1月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は3月上旬の気候。本来なら、バイクに乗れる気候だったが、ラン3時間走を実行した。ラン中心の練習にした今回の冬期休暇。5日間で115kmを走った。この5日間の積算距離は初めての事 …
ひとりごと 滋賀から新人登場! 2007年1月2日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は毎年恒例行事になっている新春びわこジョギング大会の10kmの部に出場してきた。同行した中村先生は年末から風邪で体調を崩していたため応援にまわってくれたし、大阪の実家でのんびり …
ひとりごと 新しい年に想う事! 2007年1月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ”諦めない心”新年を迎え、ニューイアー駅伝を見ながら今年初のひとりごとを綴ろうと思う。現在、2区の油谷と徳本との走りに注目している。駅伝は団体競技であるが、共に競い合っている相手と …
ひとりごと 今年の締めくくり。 2006年12月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年も後、数時間。見たい番組は2画面にしながら、今年最後のひとりごとの更新。今日は最後の日と言うこともあって、6時半に起きて30分のウオーキングの後朝食を摂り、愛知の長島温泉まで行 …
ひとりごと 鹿児島からのプレゼント! 2006年12月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 10月末の沖縄伊是名大会で知り合った鹿児島在住のロバートさんからのメッセージ。ロバートさんは来年の宮古島大会に出場する。12月に入ると宮古当確を信じて練習を積んでこられました。そし …