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本日二回目のひとりごとです。
午後からは雨も上がりましたが、またいつ降るか分からない微妙な雲行き！
結局我慢のインドア練習となり、本日の練習メニューは
バイク１００ｋｍ（３時間２０分）
ラン：ジムトレッドミル１２ｋｍ
スイム：２６００ｍ
今日のメインの練習はバイク。
一定ペースで30分を4回＋他のメニュー
合計で汗は２ｌを超えたと思います。
練習時に水分摂取もしっかり行いましたが、ジムでのラン練習後はフラフラになりましたよ。 
（強化期の今はこういう試練も時には必要だと思ってます）
通常６２．５ｋｇのある体重が６０．５ｋｇになってました。
さて今日の朝の日記にも綴りましたが、宮古島大会までの週末は今週含めてあと6回です。
今週も自宅に居ながらのプチ強化合宿と位置付けています。
練習以外にも、しっかり栄養を補給しケアをし、そして休養（睡眠）を取る。
４月の宮古島本戦でのゴール時に、、今までと違った空を見上げることが出来るように
レースイメージを膨らませながら頑張っていきたいと思います。
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