一日5食生活＾＾

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休暇最終日だよ～！　

この休暇期間中

1日3食では足りなくなってきた。

ではどうしてる？

はい

1日５食です。＾＾：

朝食（午前6時）
間食（午前9時）
昼食（正午）
間食（午後3時）
夕食（午後6時30分）

これから休日は毎回こんな感じで行きます。

２部練し始めると、ウエイトコントロールが容易になるのがうれしい！

さあ

今日も練習頑張るで～！！

 

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