遅咲きこうたんのひとりごと
トライアスロンの聖地KONAに生涯何度立てるか挑戦は続く!
ひとりごと

準備期から強化期に向けて!

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疲労困憊状態なので

今日最後の日記は手短に。。。。。。^^:

新たなネタを含め、、たっぷりストックしているので明日もよろしくです。^^:

今日の練習

午前の部:バイクインドア:50km
午後の部:バイクインドア40km
     
 
      :バイク後直ぐにラン20km(1時間30分)
    
      :ラン後ジムに移動しスイム3500m

準備期を終えて、徐々に強化期に移行していく時期になりました。

速めに休んで、明日に備えます!^^v

ではまた明日!

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