GARMIN920XTJで見るパフォーマンス指標

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先日のハード練習後に

 

920XTJのミニターにこんな数値が出てた。

 

VO2Max　64

 

昨年のハワイ以降、ベース再構築のため負荷を上げる練習をしていなかった事もあり

12月ではVO2Maxは60だった。

 

まぁ～

 

当然、信憑性は低いだろけどね。。。＾＾：

 

でもちゃんと負荷を上げてきた結果がこのグラフかも読み取れる～

 

我ながらビックリ仰天だわさ！

＾＾

 

今日は完全休養日～！

 

　
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