練習内容

ひとりごと

コロナ対策を徹底してのBigLake練習会開催＋こうたんの古民家セルフリノベーション72話公開中＋今日の練習＆明日からリノベーション再開です！

2021年8月22日 こうたん

ひとりごと

4連休でも時間が足りない^^:＋KONAへの道＋今日の練習＆明日は久しぶりに出社だよーん！

2021年6月7日 こうたん

人生の楽園計画

BigLake月例練習会＋58歳2日でﾊﾞｲｸ210kmとﾗﾝ7km後の体調は？＋今日の練習＆明日は出社！

2021年5月23日 こうたん

ひとりごと

会社仲間とアワイチへ～！＋やっぱり晴れ男やの～^0^＋今日の練習＆明日はBigLake練習会！

2021年5月22日 こうたん

人生の楽園計画

早朝６時から一仕事！＋半袖で在宅勤務^^:＋今日の練習＆練習効果を最大限引き出す方法！

2021年4月20日 こうたん

人生の楽園計画

米国製補給食GUサンプル届く＋PowerBarかGUか＋今日の練習

2021年3月9日 こうたん

人生の楽園計画

７度目のKONAに向けて本格的にリスタート！＋明日の準備＋今日の練習

2021年3月5日 こうたん

人生の楽園計画

ハイレベルなBigLake練習会＋５連休３日目終了＋アドバイスは惜しまない！

2021年2月21日 こうたん

ひとりごと

今週も資材がたっぷり届く＋今日の練習＆パフォーマンスレベルは？＋３月からジム活用率を上げていこう！

2021年2月10日 こうたん

ひとりごと

IRONMAN70.3Dubai2021＋古民家から見た夕焼け＋YouTube：41作目公開中＆今日の練習

2021年2月2日 こうたん