人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

バイク実走の動画で感じてほしいこと(前面投影面積を減らせ!)+YouTube:初冬キャンプin伊勢志摩公開しました+今日は大津市役所でお仕事+今日の練習&明日は早朝からリノベです

こうたん
こうたん
今日は市役所でお仕事でした!

昨日の記事はこちら

ライディングフォームを動画で解説+iPhone13proがやってきたぁ~+今日の練習&これから起業セミナーです! 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20211221/ 下のバナーのワンクリック応援よろ...
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バイク実走の動画で感じてほしいこと(前面投影面積を減らせ!)

 

昨日は少し減っちゃいました~

訪問者は476人で1クリックしてくれた方は40人でした。

 

今日も是非1クリックしてご退場頂けたら嬉しいです。

引き続きよろしくお願いいたします。

 

今日は2つの動画をご覧いただきます。

上の動画は1%程度の登りです。

この動画を観てどう感じます? 低い姿勢であることは一目瞭然ですよね。

これが前面投影面積を極力少なくするフォームの一例となります。

 

で、

14~16秒辺りで一瞬首を下げます。

この一瞬首を下げたとき、頭の部分が身体に隠れます。

この瞬間、自身でも風の抵抗を受けていないことが確認できるくらいです。

 

 

レースでは路面、他の選手などをしっかり確認したうえで、

動作を繰り返します。

首を脱力させているのも一理ありますよ。

(上を向いている間は首の筋肉も緊張しっぱなしなので)

 

ただ、この動作は一般道路では危険を伴います。

インドア練習ではいつでもできます。

理想のポジションをインドア練習で探求していって欲しいです。

 

 

下の動画はスローモーションでの撮影です

上体がリラックスしているのが分かってもらえると思います。

バイクは空気抵抗との闘いです。

前面投影面積を少しでも減らしましょう。

 

これを意識してフォームが固まれば、

同じパワーでもスピードが変わってきますよ。

 

次回はDHバーの使い方(以外と知らない人が多いです)もお伝えしていこうかな?

1クリックが増えたらね。。。^^v

 

 

背中を丸める事で、

上体がリラックス出来ますよ。

YouTube:初冬キャンプin伊勢志摩公開しました

 

人生初の冬キャンプ公開しています。

音楽も今までとは雰囲気を変えてみました。

 

是非観てやってください

↓  ↓

https://www.youtube.com/watch?v=gAKiB96aDoM

今日は大津市役所でお仕事

 

今日は大津市役所でお仕事でした。

スポーツ課主催の会議に出席して事業計画の審議をしてました。

いろんな団体のトップも来ていて情報交換出来て良かったです。

また次の会議も楽しみです。

 

 

夕日を浴びるこうたん古民家^^

今日の練習&明日は早朝からリノベです

 

今日の練習:完全休養日です

明日は月曜以来のリノベになります。(サボり過ぎ。。。)

いやーやる事多くてほんと充実してます。^^:

それではみなさんまた明日!

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