時短トレーニング

人生の楽園計画

仕事始め＋今日の練習（週10時間の練習で226km走破可能な練習内容の続きです）＋チャンネル登録200→250へ

2021年1月5日 こうたん

マイガーデン

マイガーデン・・思い切りました！＋セミリタイヤに向けての取組みが始まる＋今日はシャキっと刺激入れ

2020年3月21日 こうたん

時短トレーニング

ミニマリストアプローチ（時短練習)詳細その2

2020年3月5日 こうたん

時短トレーニング

ミニマリストアプローチ（時短練習)詳細その１

2020年3月4日 こうたん

時短トレーニング

グアム在住のチームメンバーから”ためになる情報”をゲット～！

2020年3月3日 こうたん

ひとりごと

今週末はプチ旅行＋パーソナルレッスンの依頼を受け早１年！

2020年3月1日 こうたん

時短トレーニング

スタンダード化加速中＋今年の初戦も実走ゼロで挑む

2020年1月29日 こうたん

ひとりごと

少しでも健康寿命を伸ばそう＋忙しいは良いことだ～

2020年1月22日 こうたん

時短トレーニング

時短練習30秒10本＋僕の体幹トレはこれ！

2020年1月16日 こうたん

時短トレーニング

既に２年目に突入しているTrainingPeaks＋今日のパフォーマンスレベル！

2020年1月13日 こうたん