ひとりごと 明日は週末! 2006年12月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も慌しい一日が終わろうとしている。そして明日はもう週末だ。明日は有志との忘年会なので、早朝練習のみとして、明後日からの合宿に備えたいと思っている。今日は合宿で気合を入れるため散 …
ひとりごと 仲間からのプレゼント 2006年12月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今週に入り仕事の仲間と大阪の友人から合宿用に聞いてくれと音楽をプレゼントしてくれた。その数、全部で50曲以上。最近、トレッドミルでも音楽を聴きながらテンションを上げてビルドアップ走 …
ひとりごと 来年のテーマ! 2006年12月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は来年のテーマについてである。仕事の関係から毎年の事業計画策定が身に染み付いてきたのかどうかは定かではないが、私自身、プライベートの事でも年末になるとこうありたい、そのためには …
ひとりごと 準備完了!! 2006年12月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は久しぶりの練習再開の日となった。午前中は今週末からの石垣島合宿のためバイクを梱包したり荷物の準備をやった。また、石垣島で会えるアスリートに今後もお世話になりたいし(^^;)マ …
ひとりごと 胃腸炎からの脱出! 2006年12月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 久しぶりの独り言だよ。しかしウイルス性胃腸炎。本当に参りました。1日半で3キロ減はきつかったね。反省してみると調子に乗り過ぎて練習量を上げていたのも一因だろうが出張が続いていたのも …
ひとりごと 今日もアグレッシブ! 2006年12月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日もいい練習が出来ていい一日の締めくくりが出来た。毎日を充実させることはとても大切だ。今のこの瞬間ももう二度と来ないからだ。毎日が”一生懸命”をモットーにしている私なのである。さ …
ひとりごと 現在の調子と秘密のトレーニング! 2006年12月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の話題は私の現在の体調についてである。今現在とても調子が良い。ハードな練習を2.3日連続させても、翌朝の目覚めも良く、疲れが残っているような感じはない。その理由は足の故障以降さ …
ひとりごと 久しぶりの書き込み 2006年12月4日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日ジムの仲間である「ある仲間さん」から掲示板に書き込みをしてもらえた。ずっとだましだましで辛抱してきた持病を今回手術されたのであろう。他の仲間たちとお見舞いに行こうと話をしていた …
ひとりごと ツリーの登場 2006年12月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今週の休日も終わろうとしている。昨日に引き続き朝早くからちょっと早めの大掃除を実施。4時間かかってなんとか目処が付いた。しかし、筋肉痛がひどい。普段使わない筋肉で窓ガラスなどを拭い …
ひとりごと ちょっと早めの年末大掃除 2006年12月2日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は朝からロングライドの予定だったが、良い天気だし、気温もそこそこあったので、年末大掃除を決行。!「ちょっと早いのとちゃう?」と思ったりもしたがやっちゃいました。今日は2階の全室 …