ひとりごと モチベーション 2008年9月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (今日のハイビスカス)東京や奈良の仲間が2週続けてプチ合宿をやってます。伊是名で共に戦う仲間です。またジムでは月間の走行距離50km未満の女性が100kmマラソンに挑戦。練習不足の …
ひとりごと 手紙〜拝啓 十五の君へ 2008年9月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと アンジェラ アキ 「手紙〜拝啓 十五の君へ」みなさんも何度も聞いてらっしゃると思います。mixiでも沢山の方が、このアンジェラアキ、手紙をテーマに日記をつづってるのを読ませてもらっ …
ひとりごと 私のセルフマッサージ法その1(競輪選手が教えてくれたアイテム) 2008年9月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 競輪でS1カテゴリーの一流選手が同じジムで汗を流しています。ウエイトトレーニングの重量は桁外れです。競技中に相手選手に弾き飛ばされない様に筋 …
ひとりごと 練習パートナー 2008年9月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 外ランが楽しい季節になってきましたね。暑くもなく寒くも無く軽装で軽快に走れるシーズンの到来と行った所でしょうか。現在私はポラールの心拍計を練習、レースの両方で使用していますが、この …
ひとりごと LIGHTに弱い精神力? 2008年9月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはトライアスロンねたです。^^バイクのパーツでLIGHTと書いてあると@@こんな感じで敏感になるのは私だけでしょうか? ^^:今回はタイヤ編です。これまで愛用してき …
ひとりごと 旅立ち。。。 2008年9月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと もうすぐ彼が待つ宮古島に旅立つ人がいます。mixiを通じ交流が続いて2年。滋賀&京都&愛知の仲間9名で愛知で壮行会を決行!この壮行会。滋賀と愛知の幹事さんの連携プレイで最高の宴とな …
ひとりごと シャカリキとアイアンマン 2008年9月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日のひとりごとのタイトル。。オーバーなタイトルで申し訳ありませんでした。予想外の訪問数でした。^^:今日から3連休の方も多いと思います。滋賀は生憎の天気です。さて今日は映画の話題 …
ひとりごと 信じられない出来事! 2008年9月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年の7月後半宮古島の友人からマンゴーが届いたのですが、美味しく頂いた後”絶対に無理”を承知でタネを庭の片隅に植えてみました。そして約一ヶ月半経った今週。朝一庭を歯磨きしながら歩い …
ひとりごと ディープリム用ジョイントバルブの変更 2008年9月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (6月のレースで発生したバルブ部位からのリーク)6月27日に出場した佐賀県虹の松原唐津大会。競技終了後にリアタイヤがペシャンコになっていました。どこからエアー漏れが発生したのか確認 …
ひとりごと チームフィオーレの強豪! 2008年9月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (真ん中が森○君です:先日の唐津大会の写真より)(住吉浜リゾートパークの全貌:航空写真)チームフィオーレの一員で森○君がいます。彼は昨年辺りから7年近いブランクを経てトライアスロン …