ひとりごと いぜな出発9時間前! 2008年10月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと さて、いよいよ明日から出発となりました。帰り際、職場の仲間から“じゃ頑張ってきてね。おみやげよろしく。紅イモタルトね”お土産は勿論買って返りますよ。恵まれた環境で大会に挑めることに …
ひとりごと ワクワク!ドキドキ! 2008年10月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと えーーっと今日はもう水曜ですね。。早い人は明日から沖縄に向かう仲間もいますよ。。誰とは申しませんが、、、羨ましいですね。^^:心配事は私が予定している金曜の午後のフェリー。出場選手 …
ひとりごと 2008年今後の予定! 2008年10月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年も余すところ2ヶ月。来年へのモチベーションを維持していくためオフシーズンも定期的に大会を入れています。私の場合、こういった予定を入れておかないとさぼり癖が出てしまうからです。で …
ひとりごと リタイヤ禁止? 2008年10月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年の宮古島大会後、長崎の上五島で開催されたトライアスロンに出場しましたが、そこでmixi仲間のシフォンさんを通じ知り合えた鍋ちゃん。今日の写真のTシャツ。実は”鍋ちゃん”がデザイ …
ひとりごと 最終調整と遠征準備! 2008年10月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (伊是名村の週間天気予報です。日曜曇りの予報ですが、29度になってます。まだまだ夏のままですね。。)いぜな最終の週末。今日は生憎の天気で予定の練習が出来ませんでしたが10月5日の福 …
ひとりごと 新・日本街路樹百景! 2008年10月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日のマラソン大会。またまたプロのカメラマンが来ていたようです。^^トップの写真。。果樹園を一直線に抜けるメタセコイア並木です。この並木は読売新聞社が選定する「新・日本街路樹百景」 …
ひとりごと 早朝練習と移動距離800km 2008年10月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は往復800kmの出張でした。帰ってからの練習はほぼ無理(雨の確立も高かった)と判断し早朝ランを決行。幸いにも明け方は雨が降ってなくて1時間30分走を実施。体幹を意識したジョグ …
ひとりごと ”攻める”という意欲! 2008年10月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (ど真ん中最前列!は? 私の後方はゲストランナーワコールの福士選手です。)先日の10kmマラソンのスタートシーンです。ジムの仲間が片道70kmを自転車で応援に駆けつけてくれてそして …
ひとりごと 福岡エキデンの感動をもう一度! 2008年10月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 第一走者:宇宙人(体脂肪6%程度)コーチことは○しさん。第二走者;私第三走者:九州の伝説の男:黒○さん。先日の福岡トライアスロンフェスタでプロが撮影した写真が掲載されていました。こ …
ひとりごと 私のホームグラウンド 2008年10月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (皆さんアケビです。知ってますか?。これ食べ物です。昔は田舎でよく食べました。^^:)今日は私のホームグラウンド(ランコースの一部)を紹介したいと思います。私の自宅から10分も経た …