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暴風雨となった今日
インドア中心に身体を動かしました。
AM:3本ローラー70分 PM:3本ローラー80分
ジム筋トレ+トレッドミル11km
スイム1800m
合計4時間
今日の練習負荷レベル(心拍領域)は2~3まで。。。
さて、
いよいよ来週入荷します。
チーム「BigLake」のレースウエア。
先ずは宮古島からこのウエアで参戦です。
ワンピースもセパレートも作りました。
今年は全国のあちこちでこのウエアを着たチームメイトが出没するはずです。
マジで楽しみ!
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