ひとりごと 明日は宮古島!応援してまーす! 2018年4月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 いよいよ明日は宮古島大会だ。毎年恒例行事となっていた宮古島も、今回で2回連続出場を見送っている。今後も定年 …
ひとりごと サプライズ開始! 2018年4月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。さてとサプライズ開始~!あっ宮古じゃないよ。(^^)最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。 …
ひとりごと NEW BIKEプロジェクトスタート!! 2018年4月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。僕がこれまでに乗ってきたTTバイクは 2011-2014 cervélo P3 約3年 2014-2016 …
ひとりごと シューズの屈曲位置+CloudX white/Black 2018年4月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。2018 CloudX 自分に合うシューズってどんなものなんだろう? …
コンディショニング 今週はリカバリー週 2018年4月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今週はリカバリー週だ。 しっかりとリカバリーして 5/13日のIRONMAN70.3ベトナムに向け …
ひとりごと IRONMAN African Championship South Africa! 2018年4月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日はIRONMAN African Championship South A …
ひとりごと 日本人6名が戦ったIRONMAN 70.3 Liuzhou 2018年4月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日IRONMAN 70.3 Liuzhouが開催された。http://ap. …
不整脈 可能性を信じる+KONAを目指す女性からの便り 2018年4月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。週末の雨に備え20km走を実施した。術後10か月を過ぎ、初めて余裕のある走りが …
コンディショニング 練習量30%減でも体重キープ! 2018年4月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日のネタだが、先ず最初に言っておこう自分の身体について自慢するつもりはないので悪しからず。 ただ身体に自信 …
ひとりごと ニュージーランドからのメッセージ+スイム500TTで心臓手術後ベスト出る! 2018年4月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日の昼間、ニュージーランド在住のfacebook仲間から突然メッセージが入っ …