ひとりごと 今シーズンもOnと共に戦い抜く! 2018年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。僕のブログを読んでくれている方で、どれだけの方がOnを履いているだろうか?20%くらいだと嬉しいなぁ~実は2月の奄美大 …
スポンサー Panaracer+追加レース検討状況 2018年4月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。日本を代表するタイヤメーカーPanaracer様が、僕のレースレポートをアップしてくれている。元々グループ会社であった …
スポンサー 1年ぶりの再会+レーススケジュール更新 2018年4月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。Onジャパンのスタッフで、駒ちゃんと鎌ちゃんは約1年ぶりの再会となった。 再会場所が地元滋賀県大津市になるとは夢にも思 …
ひとりごと リレーマラソン:3時間19分+Onジャパン来滋!! 2018年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日の滋賀は昨日の天気とうってかわって快晴に。やっぱり晴れ男健在ですな~ただ、 …
ひとりごと 初代”On” 2018KONAへ! 2018年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。6か月先に待っているKONA 2年振りに再会出来るであろうOnのオリヴィエやキャスパー再びKONAの舞台に戻 …
Ironman World Championship2018 例年の70%の練習量でKONAを戦う! 2018年4月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。以前も綴ったが2度の心臓手術と加齢を考慮して、普段のトレーニングを例年の70%まで減らしている。減らした分は、短時間高負荷ト …
ひとりごと また新たな夢が実現しそう 2018年4月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。トライアスロンと向き合ってからこれまでの間、どれだけの夢を叶えてきただろう。そんな中、また大きな夢が実現することになる。今回 …
コンディショニング デトックスとPowerBar契約更新完了 2018年4月4日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。昨日は早朝から関東へ出張帰宅後は、IRONMAN70.3や合宿、チーム練習会に10kmレース等たっぷり続いたので、疲労を抜く …
不整脈 心臓機能の回復(後編) 2018年4月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。 では後編前編はこちらhttp://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5262 …