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この商品のオーナーから、「まだつぶやかないで」と釘を刺されてるので、
全体をお見せできませんが、
近々紹介出来ると思います。
しかし汚い字ですね。。!
「練習30分前4錠
3時間以上の練習時は2H毎に4錠」
という意味です。
右は練習後や疲労時(この時は量を多め)に水と一緒に摂取しています。
ハビープラス「ここでジョミ」のオーナーも快く受け入れてくれました。
明日はかなり遅めの会社の新年会です。
なので
完全休養日にします。
今日の練習:出張帰宅後21km走
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