みなたま。。^^:先ずは下の写真を1回ポチッっといって戻ってきてね。
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今日は午前中、リフォームの完成立ち合い確認と所用が重なってしまったので、
午後からアグレッシブに行動開始 

先ずはバイク練習
なぜか、、、いつもの峠コース80kmの最高タイムを更新 

気温低め。。。(快適)
風殆ど無風。。。(快適、快適)
だからだと思います。。


その後、、マッサージを終えて
4000m泳いできました。 

明日は滋賀も朝から雨の予報。
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第二ステップの最終章
ちばりまーーーーーす!





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