ひとりごと 細切れ20kmの旅+ビワイチではなくアワイチを計画しよう 2017年7月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日細切れではあったけど早朝7km夕方には12km+down1kmの合計20k …
ひとりごと サーフボード 2017年7月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日の移動中何十分もの間隣の乗客の視線を感じ続けてました。勇気を出して隣を見るとあー良かった。笑笑では本題。アートボー …
ひとりごと LUMINA×BigLake夏合宿ビジター募集残り2名です 2017年7月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 アマチュアチームとして初の試み!BiLake夏合宿ビジター募集残り …
ひとりごと ご報告+今日の10kmジョグペース 2017年7月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。先ずは今日の10kmジョグ若干、アップダウンもあり堪えるコースです。31度の中で、5分8秒ペースか。。。。。^^:では …
ひとりごと BigLake夏合宿ビジター募集残り3名+協賛各社のご紹介 2017年7月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村↑是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日は昨日の再診結果で気をよくして、頑張ってみた5kmだけどまた少しスピードが上げられ …
ひとりごと スイムもやってみた~! 2017年7月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。トライアスロンで最も苦手で呼吸制限のあるスイム2度目の手術後、一番やりたくなかったけど、恐る恐る1000mゆったり泳い …
ひとりごと 夏いちばん!+半年振りにエンジルームを開けてみた! 2017年7月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日も早朝バイクを無事に終えてほっと一息昨日と合せると150kmを超えたよ。い …
ひとりごと 決してブレる事のない友情 2017年7月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。林真一(ハンドルネーム:コーチクリン←こうたん命名)彼との出会いは2009年中央 (撮影2009年)宮古島大会でバイク …
ひとりごと 早朝バイク練習:先週より少し距離と負荷を上げてみた 2017年7月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日もいつも通り5時起床(笑)暑くなる前に6時からバイクライドへ勿論、定番コー …
ひとりごと Onを履く社長と熱く語り合いました! 2017年7月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。酷暑の京都でOnを履くORGANIQの社長と熱く語り合ってきました。流石に手広く事業展開されてらっしゃる方のお話しには …