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ちょっとした身体の変化を感じ動いてみたら９分台で走れたのが6/27日
（この日がリスタートの日となった）
以降
今日までで一番上がった心拍は130bpm （一瞬ですよ。。。）
昨日バイクで45ｋｍ乗れたので
今日、終業後のジョグでもうちょい上げてみた
MAX135bpm
走っている時はさほどではないが、少しスピードを落とすと、若干期外収縮を感じる
自分の心臓が滑らかに動いてないのが分かるので、心拍を徐々に上げていくのは、まだ当分の間止めておこうと思う。
いま焦っても仕方ないしね。
今少しでも動ける事に感謝しながら頑張っていこう！
さて、明日は通常の仕事だけど、
いよいよ明後日から 第3弾の行脚（PSIの高須さんが教えてくれた）である。
またまた誰かに会えるぞ！＾＾
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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