先週に引き続き今日も大阪に出張。
今日も大阪は暑かったです。もう１０月の中旬なのにね、、
出張先は２箇所。プレゼンも順調に終えることができました。
いよいよ来月から北海道から沖縄まで全国縦断の出張がスタートします。
気分良く仕事を終え、その後ジムに直行！
練習時間はちょっぴりでしたが負荷を高めたトレーニングで終了。
そして夕食を摂りながら
今日は”自然の香り”でリフレッシュしましたよ。
今日の主役はキンモクセイです。
黄色のキンモクセイは良く見かけますが我が家は白いキンモクセイもあります。
どちらも良い香りです。
明日は東京。。
しっかり自然の香りで充電してパワー全開でプレゼンに挑みます。＾＾ｖ
今日の写真；自然の香りキンモクセイ（白と黄色）
今日の練習：エアロバイク４０分（５００kcal) スイム１８００ｍ（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ含む）
