ＯＦＦの楽しみと次なるレースへの準備！

今日は早朝より、芝刈り、剪定、雑草抜きなどなどで4時間の庭弄りをしてました。。

その後は次なるレースに向けての刺激を入れた練習を実践。

先週のレースの疲れも取れなかなかキレのある練習が出来ました。

最近腹筋は毎日100回以上してます。

腹筋も目的意識が高まると結構楽しいものですね。。。＾＾：

レースレポートのラン編は明日ということでお願いします。今日は庭弄り後のマイガーデンを掲載して終わりますね。。＾＾ｖ

今日の写真：マイガーデンより
今日の練習：バイク６５ｋｍ　補強２０分　ラン７．５ｋｍペース走
　　　　　　スイム１７００ｍ