宮古島本番をイメージして

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宮古島大会まで３週間を切ったやん。。。。＾＾：

で

今日はＮＺ以降、久々にゾーン４まで入れた練習を実施

レース本番をイメージしてね。

インドアバイク（３セット）合計100ｋｍ
ラン15.5ｋｍ
スイム1800ｍ

ＮＺ前と同じパフォーマンスで練習出来たので一安心。

調整もまずまずだ！

うまくキープしていこう！！

今から明日の早朝まで

１クリ多かったら、ＮＺ以降の具体的な練習内容を公開予定！

よろしく！＾＾

 

 

  

　　↓１クリ　１クリ

　
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