コンディショニング 練習量30%減でも体重キープ! 2018年4月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日のネタだが、先ず最初に言っておこう自分の身体について自慢するつもりはないので悪しからず。 ただ身体に自信 …
ひとりごと ニュージーランドからのメッセージ+スイム500TTで心臓手術後ベスト出る! 2018年4月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日の昼間、ニュージーランド在住のfacebook仲間から突然メッセージが入っ …
ひとりごと 今シーズンもOnと共に戦い抜く! 2018年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。僕のブログを読んでくれている方で、どれだけの方がOnを履いているだろうか?20%くらいだと嬉しいなぁ~実は2月の奄美大 …
スポンサー Panaracer+追加レース検討状況 2018年4月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。日本を代表するタイヤメーカーPanaracer様が、僕のレースレポートをアップしてくれている。元々グループ会社であった …
スポンサー 1年ぶりの再会+レーススケジュール更新 2018年4月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。Onジャパンのスタッフで、駒ちゃんと鎌ちゃんは約1年ぶりの再会となった。 再会場所が地元滋賀県大津市になるとは夢にも思 …
ひとりごと リレーマラソン:3時間19分+Onジャパン来滋!! 2018年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日の滋賀は昨日の天気とうってかわって快晴に。やっぱり晴れ男健在ですな~ただ、 …
ひとりごと 初代”On” 2018KONAへ! 2018年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。6か月先に待っているKONA 2年振りに再会出来るであろうOnのオリヴィエやキャスパー再びKONAの舞台に戻 …
Ironman World Championship2018 例年の70%の練習量でKONAを戦う! 2018年4月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。以前も綴ったが2度の心臓手術と加齢を考慮して、普段のトレーニングを例年の70%まで減らしている。減らした分は、短時間高負荷ト …
ひとりごと また新たな夢が実現しそう 2018年4月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリックをお願い致します。トライアスロンと向き合ってからこれまでの間、どれだけの夢を叶えてきただろう。そんな中、また大きな夢が実現することになる。今回 …