(宮古島前浜ビーチより）
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1月も4回目の週末が終わろうとしています。
歳を重ねる毎に1日1日がより早く過ぎていくように思えてなりません。
さて
ベース期と位置付けている今、月間目標に向けて精進を重ねてます。
私なりの目標は３０ １０００ ３００！
スイム３０ｋｍ バイク１０００ｋｍ ラン３００ｋｍなんです。
1月も残り残り1週間。
現在は
スイム２５ｋｍ
バイク１０８５ｋｍ（全てインドア）
ラン２２０ｋｍ
となってます。
目標達成に向けて精進は続いていきます。
大好きな宮古島大会で
少しでも景色を眺めながらレースを楽しみたいですから
お世話になっているゼンサー
http://www.zensah.jp/index.html
就寝時に疲労回復用として愛用しています。
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