アクティブレスト？

皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。
（スマホもOKでーす）＾＾ｖ


にほんブログ村     

今日も午前中までは

東京の１０時間の死闘が残り続け。。。。＠＠：

ようやく午後から動き出せました 。

バイク（インドア）９０分
ジムにてラン（６ｋｍ）
スイム１５００ｍ

心拍低めで３種目。。。。＾＾：

明日も滋賀は雨の予報なので、インドア中心でがんばるしかないな。。。＾＾：

皆生や日和佐、そして全国のレースに出場されたみなさん、本当にお疲れ様でした！

    


にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。