ひとりごと IRONMAN70.3Dubai情報+観光もほぼ決まった^^ 2019年12月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
ひとりごと 今年の練習配分について+9連休で耐性アップを目指そう! 2019年12月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣20 …
ひとりごと 今年6レースのデータから学べたこと+目標設定が容易になったもんだ! 2019年12月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣6レ …
ひとりごと フィットネスCTL82でもハーフマラソン90分切り達成+来年は全国縦断挨拶回り~ 2019年12月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣琵琶 …
ひとりごと ちょっと早いクリスマスプレゼント+格好いいオヤジを目指そう! 2019年12月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
ひとりごと 新たに誕生IRONMAN70.3Lombok+定年まで600日を切る(^^) 2019年12月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと 柔軟性を取り戻そう!+今日のトレーニングピークスデータ 2019年12月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
ひとりごと 大忙し~がまた楽しい~^^+こんなアイテムを購入してみました。 2019年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
ひとりごと ”楽しむ”ために選んだ道+トレーニングルームを快適に! 2019年12月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣北谷 …
ひとりごと 無理のない練習量と負荷を見出そう!+絶賛筋肉痛(^^: 2019年12月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …