ひとりごと 今年6レースのデータから学べたこと+目標設定が容易になったもんだ! 2019年12月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣6レ …
ひとりごと フィットネスCTL82でもハーフマラソン90分切り達成+来年は全国縦断挨拶回り~ 2019年12月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣琵琶 …
ひとりごと ちょっと早いクリスマスプレゼント+格好いいオヤジを目指そう! 2019年12月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
トライアスロン たまには琵琶湖を眺めてみよう+IRONMAN70.3DUBAIまであと47日 2019年12月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
トライアスロン さらば蓄積疲労よ!笑+2020KONAにピークを合わせるために 2019年12月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣来年 …
トライアスロン 2019を振り返るその4:逆風から追い風へ+2020も挑戦あるのみ! 2019年12月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣遡る …
ひとりごと 新たに誕生IRONMAN70.3Lombok+定年まで600日を切る(^^) 2019年12月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと 柔軟性を取り戻そう!+今日のトレーニングピークスデータ 2019年12月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
ひとりごと 大忙し~がまた楽しい~^^+こんなアイテムを購入してみました。 2019年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …
トライアスロン IRONMANコスメル+今年最後のBigLake練習会+そろそろ負荷もかけていかねば! 2019年12月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣タイ …