私のバイク練習は峠越えが基本です。＾＾

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休日初日も

いつものように5時30分に起床後、1時間の散歩からスタートしていきます。

そしてガーデニングを少々＾＾：

花粉を摂るのに一生懸命のアゲハ蝶も全く私を怖がってない。。。＾＾：

で午後一番から活動開始

山の中をあちこち漕いで

８０ｋｍでいいと思ってたけど１０５ｋｍ弱になりました。＾＾：

AVは大したことありませんよ～＠＠：

その後１０ｋｍのラン

ジムでストレッチ後

再度トレッドミルで８ｋｍのビルドアップ走

その後スイム２５００ｍ

とにかく私は峠越えが大好き

登りに強くなると間違いなくバイクは速くなりますから。。。＾０＾ｖ

明日もちばります。

 

 

 

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