練習内容 出張後サクッと10km走+出発まであと6日~! 2019年10月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
トライアスロン 出張前の20km走+来シーズン初戦予定の開催日程ようやく公開! 2019年10月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
コンディショニング 断念!+今の体調は? 2019年10月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
ひとりごと 今年のKONAが終わった!+明朝20km走で鍛錬期終了! 2019年10月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
コンディショニング GARMINConnectがオーバーワークを指示+今日も無事練習を終える! 2019年10月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
コンディショニング IMマレーシアスタートリストを確認!+明日からの3日間で最終仕上げです! 2019年10月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと KONA情報+備え 2019年10月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
ひとりごと 出張日和+15度を下回った朝練 2019年10月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
コンディショニング 完全休養日+ボケてました。+10年頑張ってくれたアイテムに感謝! 2019年10月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
練習内容 早朝練習で20km走+コンディショニングにシフトしていこう! 2019年10月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …