ひとりごと max188bpm?のマラソン大会 2008年10月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ハーフスタート前会社の仲間会社の仲間!左側です。今日も清々しい秋空の下。自宅から70km離れた地で開催されたマラソン大会に行ってきました。昨日の土曜日。100kmバイクにラン20k …
ひとりごと 我が家はまだ夏のままです 2008年10月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の休日は絶好の行楽日和でしたね。。休日というのにいつもの様に?6時には起きて一日が始まりました。明日は10kmのマラソン大会ですが、これも練習の一環として(今回のマラソン大会は …
ひとりごと 写真の威力! 2008年10月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は東京行きでした。さていぜな大会に向けて最終の調整期に入っています。ショート大会を中心とした練習メニューで挑んできた今シーズン。福岡エキデン後は距離を伸ばした練習メニューを取り …
ひとりごと 応援したいアスリート! 2008年10月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 金○君:黒いウエアです。今年の宮古島大会のゴールシーンです。この一枚の写真でこれまで私自身のトライアスロンの価値観が大きく変わったのです。その変化は”勝ち負け”より大切なこと。それ …
ひとりごと ある日の満月! 2008年10月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 10月の満月に一番近い土曜日 アイアンマンハワイの開催される日はこう決まっているようです。トライアスロン世界最高峰の30回目の大会が今年も幕を閉じました。今日の写真は幕を閉じたハワ …
ひとりごと 2年前の思い出! 2008年10月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年の宮古島以降、私のモチベーションを高め続けてくれている一人。それは香川県在住の溝○さん(鉄さん)この鉄さんから一枚の写真をメールで頂きました。これは2006年の時の写真です。溝 …
ひとりごと センスを磨く! 2008年10月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと いつもの時間に起きると今日もすがすがしい朝でした。早速、ロングライドの予定は午後に変更。朝食を済ませ9時前から開店するホームセンターに向かい我が家の庭の模様替えと、室内の観葉植物の …
ひとりごと 今日の一日! 2008年10月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 山と山の間から今日の日の出です。自宅を出て2分でこんな景色です。。^^:田舎でしょ!は○しさんから!今日の滋賀県の最低気温は12度。でも5時半に起きて手袋をして5km程朝練をしまし …
ひとりごと “絆” 2008年10月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日の宴会で飲みすぎましたね。二日酔いは夕方まで続いてしまいました。でも夕方からはいぜな大会に向けて21kmのペース走をしましたよ。明日は学区内の運動会。午前7時半から午後3時半ま …
ひとりごと 元日本代表女子選手との出会い!! 2008年10月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 移動距離往復700kmの出張から帰ってきました。帰宅はが遅くなるのが分かっていたので、今日は4時半に起きて朝練しました。移動中はもちろん爆睡でしたよ。^^:vさて今日もトライスロン …