ひとりごと 早朝練習と移動距離800km 2008年10月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は往復800kmの出張でした。帰ってからの練習はほぼ無理(雨の確立も高かった)と判断し早朝ランを決行。幸いにも明け方は雨が降ってなくて1時間30分走を実施。体幹を意識したジョグ …
ひとりごと ”攻める”という意欲! 2008年10月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (ど真ん中最前列!は? 私の後方はゲストランナーワコールの福士選手です。)先日の10kmマラソンのスタートシーンです。ジムの仲間が片道70kmを自転車で応援に駆けつけてくれてそして …
ひとりごと 福岡エキデンの感動をもう一度! 2008年10月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 第一走者:宇宙人(体脂肪6%程度)コーチことは○しさん。第二走者;私第三走者:九州の伝説の男:黒○さん。先日の福岡トライアスロンフェスタでプロが撮影した写真が掲載されていました。こ …
ひとりごと 私のホームグラウンド 2008年10月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (皆さんアケビです。知ってますか?。これ食べ物です。昔は田舎でよく食べました。^^:)今日は私のホームグラウンド(ランコースの一部)を紹介したいと思います。私の自宅から10分も経た …
ひとりごと max188bpm?のマラソン大会 2008年10月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ハーフスタート前会社の仲間会社の仲間!左側です。今日も清々しい秋空の下。自宅から70km離れた地で開催されたマラソン大会に行ってきました。昨日の土曜日。100kmバイクにラン20k …
ひとりごと 我が家はまだ夏のままです 2008年10月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の休日は絶好の行楽日和でしたね。。休日というのにいつもの様に?6時には起きて一日が始まりました。明日は10kmのマラソン大会ですが、これも練習の一環として(今回のマラソン大会は …
ひとりごと 写真の威力! 2008年10月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は東京行きでした。さていぜな大会に向けて最終の調整期に入っています。ショート大会を中心とした練習メニューで挑んできた今シーズン。福岡エキデン後は距離を伸ばした練習メニューを取り …
ひとりごと 応援したいアスリート! 2008年10月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 金○君:黒いウエアです。今年の宮古島大会のゴールシーンです。この一枚の写真でこれまで私自身のトライアスロンの価値観が大きく変わったのです。その変化は”勝ち負け”より大切なこと。それ …
ひとりごと ある日の満月! 2008年10月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 10月の満月に一番近い土曜日 アイアンマンハワイの開催される日はこう決まっているようです。トライアスロン世界最高峰の30回目の大会が今年も幕を閉じました。今日の写真は幕を閉じたハワ …
ひとりごと 2年前の思い出! 2008年10月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年の宮古島以降、私のモチベーションを高め続けてくれている一人。それは香川県在住の溝○さん(鉄さん)この鉄さんから一枚の写真をメールで頂きました。これは2006年の時の写真です。溝 …