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”体力向上”をググッてみるとタイトルの２つの体力が出てきた。
「体力には２種類ある」
一つは「行動体力」と呼ばれるもので、競技でのパフォーマンスに直結する筋力や持久力など。
もう一つは「防衛体力」と呼ばれ、病原体や疲労、ストレスなどから体を守る、いわば“健康力”。
今回僕が着目したのは防衛体力。
僕は風邪をひかない。。。過去風邪で寝込んだのはいつだったか？も思い出せないくらいだ。
ブログで
”風邪で寝込んでいる”なんて綴ったことがないような気がする。
出張も多く、移動中や面談などで人との接触も多いのにね。
しかも猛威を振るっているインフルエンザをもらっちまうリスクも高いのに。。。＾＾：
防衛体力を上げるには食事、睡眠 ポジティブな思考、そして適度な運動が必要と書かれている。
どれも心掛けている内容だが、適度な運動レベルは完全にハズレ。。。＾＾：
現在だと危険な運動レベルになっているので免疫力もかなり低下しているはずなんだけどね。。。。
それでも風邪をひかない。
更に深堀りしてみると。。。
「免疫力を高めるのに有効な手段として体を温めることがある。」と書いてあった。
そういえば！！！！！！
それはイオンドクターだ。
このアイテムと出会ってから風邪をひいてないのかもしれない。
５年目になるからね。
今日も全身イオンドクターに包まれて寝るで～＾＾
飛行機のワンシーン
イオンドクター！ これは本物です。
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