レースレポート（バイク編）AT値165bpm以下で走破

 
　　
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予約投稿です。

今回のレースレポートの進行早いなぁ～

 

バイク編もあっさりと！＾＾

 

先ずは海岸線を折り返すコース設定（ここは風きつかった＠＠：）

で、久米アイランドまで帰ってくるとそこから空港までの幹線道路を使ったコースへ！

 

昨日のブログでも紹介した通り、完全フラットなコースではなく、微妙なアップダウンが連続しており、僕にとっては大好きなコース設定。

バイクの実力が正直に現れるので、自分もきいつけどそれ以上に走り甲斐があるのだ！

 

２０番くらいで上陸したと聞こえてたので、とにかく前の選手を一人でも抜くことを意識しながら集中した。

 

そしてトップ選手が折り返してくる、いやいや速いなあ！

もうこんな所ですれ違うの？

ここから数えながら折り返しまで到着。

すると１５番目？

あれ、と言うことはトランジッションで４人抜いてバイクスタートしてた＾＾：

 

１周回目では誰も抜けず、、、＠＠：

でも確実に前の選手は射程圏内に入ってた。

 

２週目の序盤で２名を一気に抜く、

そして３週目に入るまでには更に３名を

最後の３週目も２名を抜いて、暫定８位

 

バイクの周回折り返し地点でも

 

綺麗な声が～してくる～　＾０＾ｖ

 

「室○さん頑張って～」

 

 

これでまたまたバイクの疲れもぶっ飛びバイクラックに戻ってきたのでした。＾＾：

 

 

バイクをラックに掛けて、足裏拭いて、靴下履いて、シューズ履いて、キャップ

被ってスペシャルドリンクが入ったフラスクを持って、最後のラン２０ｋｍへ旅立っていったよ～！！！

 

ちなみに今の僕のAT値は165ｂｐｍ(2014年12月アシックスラボ測定値)

それ以下で走り切る設定(今回バイクメーターは心拍数のaveと距離表示のみ)で頑張ったのである！

 

バイクラップ；１時間５４分（トランジション含）

バイク平均速度：35.8ｋｍ/ｈ（トランジション含まず）

　

　　
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